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O que é Grit Cardio ?

LES MILLS GRIT é uma série de exercícios de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) com duração de 30 minutos que proporcionam resultados rápidos. Cada um dos treinos LES MILLS GRIT – Cardio, Strength e Athletic – são projetados para trabalhar o corpo de diferentes maneiras.

GRIT Cardio é um treino intervalado de alta intensidade (HIIT) de 30 minutos que melhora a aptidão cardiovascular, aumenta a velocidade e maximiza a queima de calorias. Este exercício usa uma variedade de exercícios de peso corporal e fornece o desafio e a intensidade que você precisa para obter resultados rápidos. GRIT Cardio combina música poderosa com treinadores inspiradores que estarão ao seu lado, motivando-o a se esforçar mais para entrar em forma rápido.